,

Hirm ei teki alati alles siis, kui oht on kohal. Sageli hakkab meel võimalikku

Keerulise inimesega suheldes ei ole alati võimalik tema käitumist muuta. Küll aga saab valida,

Muretsemine suureneb sageli siis, kui püüame juhtida midagi, mis ei allu täielikult meie tahtele:

Aega on lihtne pidada millekski, mida homme jälle juurde tuleb. Seneca käsitluses on see

Enesekontroll ei tähenda tunnete mahasurumist ega seda, et inimene peab igas olukorras näima rahulik.